Para que nuestro cuerpo descanse correctamente al sentarse, es necesario tener en cuentas unos aspectos en las sillas. El asiento, el apoyabrazos y el respaldo son piezas a tener en cuenta en la ergonomía de las sillas.

El asiento de las sillas ergonómicas.

Cuando se trata de sillas para oficinas es indispensable que disponga de asientos regulables en altura para facilitar la adaptabilidad de cada persona.

• Margen de ajuste de la altura: 380-500 mm.
• La anchura debe estar entre 400 y 450 mm.
• La profundidad adecuada está entre 380 y 420 mm.
• Debería tener un acolchado de 20 mm.
• Se recomienda que la parte delantera tenga forma redondeada para que no se clave en las pantorrillas.

El respaldo en la ergonomía de las sillas.

Esta pieza de las sillas es esencial porque es el soporte de la espalda concretamente en la zona lumbar.

• Para garantizar un correcto apoyo lumbar, el respaldo debe ser regulable en inclinación, con un margen de al menos, 15 grados.
• La anchura recomendada es de 300-350 mm.
• La altura de estar entre 450-500 mm.
• Es recomendable que el respaldo esté acolchado como el asiento, con un tejido flexible y transpirable.

El reposabrazos en las sillas ergonómicas

La ergonomía aquí tiene como objetivo evitar recargar las cervicales y los hombros por eso es aconsejable el reposabrazos, no obstante, es un elemento que no es indispensable.

• El reposabrazos debe estar colocado lejos del borde anterior de la silla, de manera que no impida el acercamiento a la mesa o al plano de trabajo.
• En cuanto a la altura, debe calcularse con precisión. Sí es muy alto, los hombros pueden quedar colgando. Si, por el contrarío, es demasiado bajo, favorecerá que la persona se deslice en el asiento hasta que pueda apoyar cómodamente los brazos, lo que provocaría un desajuste en el soporte lumbar.

La ergonomía para las sillas de oficina

Es vital para el asiento de trabajo, ya que en él pasamos gran cantidad de horas. Lo más importante es que tanto el asiento como el respaldo sean regulables de una manera rápida y sencilla. Deben disponer de cinco brazos con ruedas y, en algunos casos, de reposabrazos y reposapiés.

Para las sillas de comedor

Al sentarnos para comer, debemos tener muy en cuenta la confortabilidad de las sillas. Se recomienda que el asiento esté a unos 47 cm del suelo, siempre acorde con la mesa, que debe estar a 72 cm del suelo. También es importante el espacio para sentarse, que debería ser de 60 cm para que no estorbe los codos.

Para sillas modernas

Para descansar en la sala de estar, buscar un asiento que garantice el contacto de los pies con el suelo. Para apoyar correctamente la columna vertebral, la profundidad del asiento debe ser inferior a la longitud de las piernas. En cuanto al respaldo, debería seguir la forma natural de la espalda y estar acolchado.

A la hora de elegir las sillas de nuestro hogar o trabajo es importante tener en cuenta su ergonomía, nuestra salud corporal lo va agradecer.

Las sillas es uno de los elementos más antiguos del mobiliario, uno de los más utilizados y, sin duda, del que existen un mayor número de propuestas.

Desde que a finales del siglo pasado se pudo curvar la madera, la industria en la fabricación de sillas no ha parado de innovar y lanzar modelos para todos los gustos y estilos.

De madera, de hierro, de aluminio, de plástico…. sillas modernas para tener dónde elegir y para decorar en sus múltiples formas.

Tenemos que tener en cuenta algunos condicionantes a la hora de hacer su selección:

• Su versatilidad. Ya no hay sillas exclusivas para un determinado espacio de la casa como hace 50 años.
• Su ligereza. Las sillas son uno de los muebles que más se transportan de un lugar a otro, de ahí, que su peso no debe ser excesivo.
• Pequeñas. Antiguamente eran de grandes dimensiones, con una función más social que funcional. Actualmente se tiende a un tamaño más reducido debido a las limitaciones de espacios en los nuevos hogares.
• Ergonómicas. El confort y la comodidad de la silla es imprescindible para evitar lesiones físicas, sobre todo en aquellos casos donde su uso es más prolongado, por ejemplo en las sillas de oficinas.
• Resistentes a la intemperie. Muchas veces las sillas pasan muchas horas expuestas al sol y humedad en la terraza, por lo que, deben ofrecer resistencia a las inclemencias climatológicas.

De entre las muchas opciones del mercado, podemos hacer una elección de algunas tendencias actuales.

Mucho más que un complemento.

La función de la silla no es sólo de simple acompañamiento. Por ello, una correcta elección resulta prácticamente imprescindible para poder conseguir un buen resultado en el conjunto de la decoración de cada espacio. Las podemos encontrar sin brazos, con brazos.

Sin fronteras.

La cocina, el dormitorio, el salón, el estudio…. los distintos ambientes y espacios de la casa comparten generalmente una misma estética, funcional y muy flexible. Por eso, todas las sillas deben ser útiles y adaptables a cualquier habitación.

Vestidas para la ocasión.

Las nuevas sillas se tapizan hasta en los brazos. Va muy bien los tejidos con la madera de haya.

Mostrar la espalda.

A veces sólo se ven la parte trasera de la silla por eso hay que cuidar la estética de su espaldar. En este modelo se combina la madera y tubo de acero, es apilable y tapizable.

Crecen los brazos.

Las nuevas colecciones llevan brazos y son coquetas y envolventes casi entre la silla y la butaquita.

Fáciles de guardar.

Las sillas plegables o apilables son un recurso ideal para disponer de ellas o guardarlas en el mínimo espacio cuando son necesarias.

Volumen controlado.

La necesidad de espacios amplios que permitan libertad de movimientos exige control en las medidas de las sillas. Pueden ser de respaldos altos y bajos, con y sin brazos.